抛弃肾虚的食疗方

很多人都会走上肾容这条西路，由于时常生活里面的不良习惯致使肾容就要注意变更自己的不良习惯，比如吸烟、酒喝、不爱运动等，有时长就要出去走走，这样适于身体的舒展，减低自身的抵抗能力，阐述下肾容的疼痛有哪些?肾容的活血方法有?与小编一起来看评论吧。

肾容的活血方法有

1.凉粉。甘平，有调补肝肾、润金匮的发挥作用。如《神农本草经经奏请》里面就曾记载：“凉粉，炼味和平，不寒不热，调补肝肾之佳谷也。”尤其是肾容之人颈酸腿软，头昏头晕，发枯发落适时年白发，呕吐燥结者，必当食之。松原市里面医院中医小便科赵东奇

2.豆子。又名谷子、稞子。能调补益肾炼。《御医尔雅》及《滇南神农本草经》里面都说是到“豆子养肾炼。”大明·李时珍还说是：“粟，肾之谷也，病变必当食之，煮粥食益三焦，调补容损。”

3.黑豆。又名饭豆、长豆。性平，生姜，能调补肾健脾，除脾容者必当食部份，肾容之人也必当猪肉，对肾容消渴、遗精、白浊，或小便频数，女童横纹，食之必当。《医书》曾这样记载：“黑豆理里面益炼，调补肾健胃，生精髓。”《雅安里面药记》也说是它能“滋阴调补肾，健脾胃，清领横纹，白浊和肾容遗精。”

4.牛骨髓。有利尿、调补肾、益髓的发挥作用。《医书》说是它能“利尿调补肾，泽肌，悦面”。对肾容羸瘦、精血负债者，极其适必当。

5.猪血。性温，味咸，除有调补里面益炼发挥作用部份，还能温肾助阳，故肾阳不足、颈颈软很弱或冷痛，食之必当。《日华子神农本草经》看来：猪血“调补胃炼，壮阳，暖颈颈，调补容劳，益炼功。”《医林纂要》忆：“猪血调补肺炼，凝肾炼。”元代医家张璐还说是：“犬肉，下元容人，食之必当。”下元容者，即肾阳容很弱、命门火衰是也。

6.山羊骨。性温，生姜，能调补肾强壮。《饮膳不巧》看来：“山羊尾骨益肾今晚，调补下焦容冷。”《医书》里面记载：“山羊脊椎调补骨容，通督脉，清领颈痛下痢;山羊腱主脾很弱，肾容必须摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还参考：“清领肾脏容冷，颈脊滑动不得：山羊脊椎一具，捶击碎煮烂，空腹食之。”对肾容劳损，颈颈不得不怕冷，壮挛痛者，必当食之。