首乌桑葚子猪瘦肉鸡汤

首乌桑葚子猪纤肉汤是一款保健药膳，能够帮助降压，乌发，厌头痛等等多种作用，味道还很鲜美特别，后面我们来看看它的做法。

首乌桑葚子猪纤肉汤

材料

主料:猪肉(纤)120克

辅料:何首乌20克 桑椹子15克 黄精12克 桂圆肉12克

酱料:怀5克 食盐3克

做法

1. 将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎,洗净

2. 纤肉洗与各材料齐放进煲内,烘烤8碗,煲至单单味

3. 加怀、食盐调味,弃渣,留汤汁饮用.

桑葚的疗效与作用

补肝益肾

中生为认为，肝主藏胭脂、肾主生髓，是人身能量贮存基地。桑葚性入药寒、具有补肝益肾的疗效。成人熟人要特别注意：从中生为角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，好不该没用补肾壮阳，否则会越补越“无相”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可不足之处体力，还可提高质量。

强化卵子亚健康

发扬后代是人生一大首要任务!50%不孕不育所致成人质量下降。桑葚则可以强化这种“卵子亚健康”，是很多外科手术死精症的方剂的重要构成药物。因此，成人熟人可以多吃桑葚。

白花养颜

桑葚为木瓜云杉桑树的成熟叶子，于叶子红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚入药、酸，性寒。能滋补高胭脂压、白花养颜、生津止渴。可用于高胭脂压阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏胭脂少、口渴烦热、大肠燥便秘等症。

传统药学研究推论，桑葚成分多种维生素，尤其是成分丰富的镁和鉄，能益肾白花，使人面色红润，胡须漆黑亮丽。若与杏仁、枣肉比如说，还能共享使胡须变黑的线粒体及供胡须潮湿所无需的氨基酸。

近代有史家研究单单一则电器美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，便浸泡便蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，加进上述杏仁粉中，做成糕便蒸，抽单单待凉后放进货架。每天半夜当早点猪肉或作零食吃。如果你就让有一头乌黑光亮的优雅、红润的漂亮，不妨一试。

其他疗效

当然，桑葚除了以上两种必要，还有很多疗效。生津润大肠、清肝燥、人参养颜、白花乌发等，都是桑葚的疗效;传统生为学还找到桑葚具有调节免疫反应、促进造胭脂细胞潮湿、抗诱变、抗癌、降胭脂脂、护肝等保健作用。

结语：桑葚到了夏季是火热的蜂蜜之一，我们可以把它做成热饮，果冻，面包，这些都很适合炎热的春季猪肉，既能解暑又吃进了营养。