精子质量差怎么调理

精子质量差怎么调理 精子,调理,质量 概 述精子质量差怎样调理是很多男性朋友关心的问题，番茄红素、氨基酸、锌是精子构成体系里最重要的营养素，也是医学界里常指的养精的3宝。那末，精子质量差怎样调理呢，下面就1起来看看吧。精子质量差怎样调理好呢，在临床上经常使用药物和饮食搭配来调理，具体可参照以下几点：1补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、增进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有避免性器官老化，使空虚的输精小管再生，和增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜当中。2进食优良蛋白质与精氨酸食品：优良蛋白质是构成精液的主要 概 述

精子质量差怎样调理是很多男性朋友关心的问题，番茄红素、氨基酸、锌是精子构成体系里最重要的营养素，也是医学界里常指的养精的3宝。那末，精子质量差怎样调理呢，下面就1起来看看吧。

精子质量差怎样调理好呢，在临床上经常使用药物和饮食搭配来调理，具体可参照以下几点：

1补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、增进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有避免性器官老化，使空虚的输精小管再生，和增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜当中。

2进食优良蛋白质与精氨酸食品：优良蛋白质是构成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺少时可以产生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

3适当增加1些富含性激素的食品：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄取，能增进精原细胞分裂和成熟，对生精很有好处。

4服用太极5子衍生丸：太极5子衍宗丸是全国独家研制和生产的现代化新剂型，经超低温浓缩成膏，微波干燥技术精制而成，最大限度地保存了道地药材精华。5子衍宗丸被誉为“补阳方药之祖”“古今传承种子方”，1方面泻有形之邪浊，清除肾脏毒素，1方面充盈肾精，增加精子数量，左右开弓，有效提高男性精子质量。现代药理研究表明，5子衍宗丸具有性激素样效果，能够增进生精功能，下降精子畸形率，提高精子活率，是备育爸爸优生优育的不2之选。

5增加各种矿物资特别是微量元素的摄取量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长时间摄取不足，将会造成精子希少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

注意事项：

通过本文的介绍大家对“精子质量差怎样调理”都有所了解了吧。在医治疾病时大家可不要忽视饮食的重要作用，饮食不但能及时的补充人体所需的营养物资，更有益于防治疾病，出现弱精症的男性不要担心惧怕，以好的心情积极的接受医治，1定能阔别疾病的危害。