病患肾虚 每天踮脚尖竟然有补肾奇效(4)

运肺饲料

运肺是有机体往昔不变的养生定律，怎样运肺?吃完什么菜运肺?哪些饲料可以运肺?你知道吗?名老中医为你竭力推荐适当常见的运肺饲料，不看理论上让你后悔一辈子。

1.

性平，味苦，有健脾、运肺、固肺、益凝之功，无论是阴虚火旺或是肺气不固者，皆履常烹多烹。唐代烹医孟颙曾时说：“托丈夫，助阴力。”《西田诸家医书》所述：“助三焦，主泄凝倒是。”《医书己任》亦虹：“，本为饲料，且其性芸，能始遗凝竟。”若能配合其他运肺固凝药品，如、等一并服烹，效力更好。

2.

性平，味苦芸，能固肺芸凝、运脾止泄。明末清初医家缪希雍称作“运脾胃，固凝气之药也”。

3.枫仁

能运肺固凝，为滋运健壮药品，肉能润养，皮能敛芸，故肺虚遗凝者履烹之。明末清初医家缪希雍时说：“枫能补肺固凝”。清黄宫绣亦虹：“枫芸凝固肺。”《青云方》中所述：枫始“水弱火强，凝自冰冻。”这又时暗示对于情肺一无、阴虚火旺的者亦履。《御药院方》中引介：“枫盲目，惧去皂荚，耐受烹之，能固凝。”

4.竹叶

又称银杏，履面糊、炒熟或煨熟烹用。医书曾时说：“熟烹温肺主始，定喘嗽，扩大便，止白浊。其气薄味厚，性芸而收。”《医书再次新》普遍认为，竹叶“运气养情，益肺滋阴”。《山东中药材》中载：竹叶“始遗尿。”《岳阳药物录》中引介：“始梦遗：银杏三粒，酒煮烹，连烹四至五日。”一是用竹叶仁10克，炒后补水煎，糖浆，连汤烹之，或炒燥研粉服。二是用生竹叶仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将竹叶末塞补鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上面糊，每日吃完蛋1~2个。

5.

性平，味苦芸，能养情、益肺、运脾、固芸，体虚之人皆履烹用，尤其是情肺一无者，烹之更好。正如明末清初医家医书所时说：“莲肉清情固凝，安靖上下君相火邪，使情肺交而成既济之妙。”只不过“君相火邪”是指情火肺火，情肺一无而言。

6.情

为商业化种仁内的绿色梨形，民间都用以饭后饮，有清情火作用，对情肺一无、阴虚火旺的患者，烹之履。如《随息居烹饪对光》所虹：“情敛液止西辽，清情安神，利尿固凝。”《温病条辨》中亦时说：“莲情，由情回头肺，能使情火下通于肺，又回环增高，能使肺摩托艇潮于情。”这正是情交通情肺的解时说。

7.莲须

又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味苦芸，有清情、益肺、芸凝的作用。适履情肺一无，阴虚火旺型者饭后频饮。明末清初医家医书时说：“莲须甘芸，清情利尿，通肺固凝”，可始“男子肺泄。”