养护前列腺 从青年开始

　　前列腺炎是指前列腺特异性以及非特异沾染而至的急慢性炎症，从而引发的全身或者局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎（又称前列腺病）、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引发）、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引发的前列腺炎、前列腺充血以及前列腺痛。

　　养护前列腺从青年开始

　　因为精囊以及前列腺在解剖上是邻居，精囊的排泄管以及输精管的末端会合成射精管，射精管穿过前列腺进入尿道，故前列腺炎往往合并有精囊炎。依照病程分，可分为急性前列腺炎以及慢性前列腺炎。其中急性前列腺炎是由细菌沾染而引发的急性前列腺炎症。

　　急性前列腺炎可有恶寒、发烧、乏力等全身症状；局部症状是会阴或者耻骨上区域有重压感，久坐或者排便时加剧，且向腰部、下腹、违部及大腿等处放射，若有小脓肿构成，疼痛加重而不能排便；尿道症状为排尿时有炙烤感、尿急、尿频，可伴有排尿终末血尿或者尿道脓性分泌物；直肠症状为直肠胀满、便急以及排便感，大便时尿道口可流出白色分泌物。

　　慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎以及前列腺病。慢性细菌性前列腺炎常由急性前列腺炎转变而来；前列腺病常由病毒沾染、泌尿系结石、前列腺慢性充血等引发。性交中止、性糊口频繁、慢性便秘均是前列腺充血的缘由。

　　预防前列腺疾病要从青年时候做起，做好养护前列腺的工作。

　　维持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因而，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个首要环节。

　　避免受寒

　　秋冬天节天气寒冷，因而应当注意御寒保暖。预防感冒以及上呼吸道沾染的产生；不要久坐在凉石头上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增添而引发逆流。

　　推拿保健可以在临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共一00次。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残存尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督2脉，推拿使患上会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛以及消肿的作用。

　　此外，小便不顺畅会加剧前列腺的负担。

　　如果感到小便不顺畅，可以采取取嚏探吐法。法子是，取缔毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者者在喉顶用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

　　以上预防颐养的法子应当从青年时代就开始做起。还要在日常糊口中养成规律、科学的糊口习气。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食品；尽可能少喝酒，防止让前列腺及膀胱颈反复充血（控制性糊口）；减少便秘的产生。每一天早晨应当空腹喝下1杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对于尿道发生机械冲刷的作用，不导致残尿浓缩构成结石。

　　总之，前列腺疾病是大多数男子都会发生的疾患，应当了解它，并在青年时代开始。