男性该如何才能更好的预防早泄呢

　　面对早泄的出现，让很多患者朋友都失去了自信，乃至失去了尊严，而且给男性朋友们的身体健康造成了很大的危害，所以1旦出现早泄，1定要及时进行医治。想要更好的避免这1疾病的出现，提早做好预防工作是非常重要的。那末男性该如何才能较好的预防早泄呢？为了让男性朋友们对其有所了解，下面我们就1起来看看相干内容吧！

　　预防早泄的措檀越要以下：

　　1、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理，增强意念控制能力。

　　2、注意婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　4、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　5、调剂情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官太小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　以上几点就是对预防早泄出现的措施介绍，希望以上内容能给男性朋友们带来1定的帮助。为了不早泄的出现，对男性朋友们来说，1定要做好预防工作。1旦出现早泄，不要碍于面子不敢接受医治，1定要积极的到正规的医院进行有效的医治！