十大食物让你和早泄说Bye-Bye

　　由于工作和生活的种种缘由，致使很多的男性都得早泄，这也给夫妻间的生活带去了烦恼。那末有甚么好的方法可以对付早泄的吗?下面就给大家介绍几种对早泄有恢复作用的10类食品，赶快去试试哦!

　　1、胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食品纤维能发挥整肠功效。

　　2、生蚝：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。1颗小小的蚝就几近等于1天中锌的需求量(15毫克)。

　　3、高维生素C食品：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有1种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇特果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　4、全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，令人放松、不紧张。

　　5、红酒：如果非要饮酒，那就喝红酒吧。由于红酒中葡萄皮的抗氧化物资多酚保存在酒液中，可以下降患血汗管疾病的概率。

　　6、西红柿：丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

　　7、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的概率较低。

　　8、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改良体质并强身。

　　9、深海鱼：压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层下降。深海鱼中的Omega⑶脂肪酸可以禁止血液凝结、减少血管收缩、下降3酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

　　10、茶：绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。